NO ES COMER, ES NUTRIRTE

NO ES COMER, ES NUTRIRTE

Lo he tenido siempre clarísimo, pero hasta ahora no lo he unido todo. La gran revelación, en base a la que trabajo y vivo cada día del mundo: “Nútrete de Buenos Alimentos, Ricos Pensamientos y Felices Momentos” Es la frase que aparece en la portada de mi...
NO COCINES CADA DÍA

NO COCINES CADA DÍA

¡No cocines cada dia! Libérate y ocupa tu tiempo en hacer otras cosas. Unos días cocina y los otros solamente prepara el plato y el tiempo que te sobre puedes leer, darte un baño relajante, dar un paseo,… ¿qué te parece la idea? Vamos a repasar CÓMO hacer que...
COMEMOS COMO HEMOS APRENDIDO A HACERLO

COMEMOS COMO HEMOS APRENDIDO A HACERLO

Llevo unos días prestándole atención a como hemos aprendido a usar la comida como “calmante” de un dolor o malestar físico y/o emocional. Me explico con un ejemplo. El otro dia, a la salida del cole de mis hijos había una mamá con su pequeño de unos 5 años...
TARTA DE HIGOS Y CHOCOLATE

TARTA DE HIGOS Y CHOCOLATE

Para el postre o la merienda…¡cualquier momento es bueno para un dulce y más si es saludable! Seguimos con el reto de Instagram de #frutosdeotoño y hoy le toca el turno a los #higos TARTA DE HIGOS Y CHOCOLATE – I N G R E D I E N T E S :   ✔LA BASE:   〰️5...
Crema de Col Lombarda

Crema de Col Lombarda

Ingredientes: Media Col lombarda 2 Nabos 3 Puerros Alga dulse, al gusto Agua de mar, para salar Aceite de Oliva Virgen Extra Tip: La Col lombarda es muy antioxidante, contiene una gran cantidad de zeaxantina y luteína por lo que nos ayuda a mejorar la salud visual....

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